一、清晨7問：
我今天的目標是什么?
我的終極人生目標是什么?
今天最重要的一件事是什么?
我今天如何與周圍的人相處?
我今天要學哪些新知識?
我今天要有怎樣的心情?
我今天怎樣比昨天做的更好?
二、夜晚7思：
我今天是否完成了我的小目標?
我離我的大目標還有多遠?
今天發生的一切對我有什么好處?
我如何才能做的更好?
我今天做事情有沒有全力以赴?
我明天的目標是什么?
三、7大生活信念：
今天，我開始新的生活!
我是最棒的，我一定成功!
我用微笑面對每一個人!
我愛我的事業、工作、家庭和朋友!
我每天一定要進步一點點!
我要立即行動，決不拖延!
我要堅持到底、決不放棄、直到成功!
四、7大自我提醒：
人是為夢想而活，不是為金錢名利而誘!
你的內心改變了，你的世界也就改變!
永遠不要放棄對成功的追求!
要讓事情變好，先讓自己變好!
先處理心情，再處理事情!
失敗是從你放棄開始的!
要認真、要快、要全力以赴!